适当转变｜我们要的是奋斗而不是卖命
世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
--(前苏联)马雅可夫斯基
日前杭州有名22岁女孩连续加班熬夜猝死的事情，在网上引发热议，关于超负荷的工作性质，关于现在年轻人身上的重大压力值，关于对这样年轻生命逝去的感伤。但不管怎么样，这件事让我们再次深刻认识到熬夜的危害性和身体健康的重要性。
医院间有一个口口相传的口诀：健康是1，其他是0；1没有了，再多0也没用。即使现在许多人本来就知道熬夜对于我们的身体健康及精神状态都会有很大的影响。但是有的人为了生活或者完成工作熬夜加班，有的人沉迷手机熬夜上网。
首先熬夜会降低我们自身的免疫力;如果我们在平时总是熬夜的话，身体的抵抗力就会下降，人在白天会感觉特别的累，精神状态欠佳，而且因为免疫功能受到影响，也容易发生感冒、肠胃感染等。
其次熬夜会影响健康：一般过了晚上十一点后，就是肝、胆排毒的时间了，如果这个时候人还醒着，肝胆的排毒势必会受到影响，长此以往，疾病就会找上门。
熬夜也会熬夜夺走好视力，熬夜等于超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成黑眼圈，并且会让人容易出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
实施“双减”政策的时候，也会遇到很多难点。比如家庭教育观念的固执化，在实施的这一年中，家长的焦虑症状正在逐渐上升，怀揣焦虑之心无所适从。如果说“过重的课业负担”是应试教育的产物，是中考高考目标下移的时间错位，那我们家长有的就是“不要输在起跑线上”的观念偏差，我们不想让孩子“闲下来”，不想所谓的落后挨打，所以有些家长甚至会变换时间地点或者是上门家教等形式，疯狂的让孩子们吸收知识，这些无一不在体现着现在某些家庭观念的固执。“双减”落实，父母是第一责任人，如果学校减负而家内增负，那对孩子来说，本质上是没有改变的，最好也只会是空谈。
搜狐总裁张朝阳在接收采访时说到“别努力过度，世界并不公平”，这与我们从小被教育的教育理念有很大的不同，从小我们就被家长教导着，要努力学习、不能在起跑线上就被落下；可后来才发现，好像每个人的“起跑线”都不一样，我们也不必如此的紧急慢赶，找到适合自己的节奏才是最重要的。
孩子需要时间来成长，他们的人生不是我们可以随意操控的责任点，我们的孩子也需要发呆，犯傻，放空的时间，我们身为家长，需要将自主权还给孩子，宁可虚掷光阴，不可误用光阴。